בתקופה מורכבת זו, כאשר רבים מהתושבים מתמודדים עם חרדות, מתח ולחץ על רקע המלחמה והאזעקות, יתקיימו פעמיים בשבוע סדנאות מיינדפולנס המיועדות למשפחות ולאזרחים ותיקים.מאחורי היוזמה עומדים סגנית ראש העיר איטל בציר אלשיך ומ״מ ראש העיר שוקי קרומר, בתמיכת ראש העיר מתן דיל.

מיינדפולנס הוא תרגול מנטלי-מדיטטיבי המסייע להגביר ריכוז, מודעות ורוגע, ומעניק כלים להתמודדות עם

לחץ, חרדה ואי־ודאות במיוחד בתקופות מורכבות.

הסדנאות יועברו על-ידי כדיה מוזס, מנחת מיינדפולנס ותיקה בעלת ניסיון רב בעבודה עם קהילות, משפחות וארגונים. מוזס מנהלת מרכז מיינדפולנס וסטודיו לתנועה הפועל מעל 30 שנה בתוך מכון ויצמן למדע ברחובות.

סגנית ראש העיר ומחזיקת תיק קהילות וביטחון קהילתי, איטל בציר אלשיך:
“בתקופה שבה משפחות רבות מתמודדות עם עומס רגשי ותחושת חוסר ודאות, חשוב לתת לתושבים כלים מעשיים להרגעה, לאיזון ולחיזוק החוסן האישי והקהילתי.”

מ״מ ראש העיר ומחזיק תיק אזרחים ותיקים, שוקי קרומר:
“לאזרחים הוותיקים יש לעיתים פחות מסגרות תמיכה יומיומיות, ובתקופה מתוחה במיוחד חשוב שנדאג גם לרווחה הנפשית שלהם.”

ההשתתפות ללא עלות
🔗לינק כניסה:
www.bit.ly/kadia-moses-mindfulnessקוד כניסה: 123456