עצרתם פעם ושאלתם את עמכם מה באמת מעורר את היצירתיות שלכם? האם זה רעיון מבריק שצץ לכם במקלחת או אפילו תוך כדי חלום בלילה, או שזה ריח מסוים שפתאום מחזיר אתכם לילדות ומצית לכם את הדמיון?
אז יש עוד דרך להגיע ליצירתיות ולהשראה והיא אמנם לא שגרתית, אבל מוצלחת במיוחד – באמצעות אומנות חושים. אלה לא רק משחקי תודעה, מדובר בחוויה עמוקה שמפעילה את כל מערכת החושים שלנו ופותחת את הראש שלנו לרעיונות חדשים. נכון שאנחנו חיים בעידן של הסחות דעת, אבל אולי דווקא בגלל זה, ההפסקה הקלה הזו מאפשרת לנו לחוות, להרגיש, להריח ולגעת ובדיוק כאן, במרחב הזה שבין החוויה הפיזית ובין אותו עיבוד פנימי – מתחילה ההשראה.
למה דווקא החושים?
החושים הם הממשק הראשוני שלנו עם העולם, הם קודמים לשפה, ללוגיקה ולתכנון – ודווקא בגלל זה, יש להם כוח לעורר רגשות, זיכרונות ותובנות שקשה להגיע אליהם באמצעים רגילים בלבד. אומנות חושים מאפשרת לנו לחדד את הקשב ולשנות את נקודת המבט. מגע של חומר או צליל עדין – כל דבר יכול לשבור תבנית מוכרת, להציף זיכרון או לפתוח פתח לרעיון חדש.
מעצבים, כותבים, יזמים ואנשים שמבקשים להמציא את עצמם מחדש, יכולים להרוויח מהתבוננות חושית עמוקה. לפעמים דווקא שינוי קטן בתנאי הסביבה החושית הוא זה שמצית את תהליך היצירה המשמעותי. אנחנו לא מדברים פה על חוש בודד, אלא ביצירת אינטראקציה בין חוויות שונות. צבע שמתקשר עם ריח, תנועה שמתכתבת עם קול, חומר שמעורר דמיון לטעם – כולם יוצרים שכבות של חוויה שמעמיקות את החשיבה. במידה מסוימת ניתן לומר שככל שהגירוי מורכב יותר, כך גם ההזדמנות להשראה גדולה יותר.
כשאנשים מצליחים לשלב בין תחושות שמגבירות את הסיכוי שלהם לחשיבה אסוציאטיבית, ניצת אותו ניצוץ שבו העולמות מתחברים, וזה כלי רב עוצמה, לא פחות מזה, בטח עבור כל מי מבקש לפרוץ מעבר לדפוסי החשיבה הרגילים.
טכניקות פשוטות, השפעה עמוקה
מי אמר שכדי להגיד להשפעה עמוקה צריך לעסוק בטכניקות מורכבות וקשות להבנה? ההיפך הוא למעשה הנכון, כי גירוי חושי אפשר להתחיל ביום יום, באמצעים הפשוטים ביותר כמו הופעת אומנות חושים של מקצוען אמיתי. זו יכולה להיות הקשבה למוזיקה תוך כדי הליכה, זו יכולה להיות התמקדות בנינוח מסוים שעושה לנו טוב, אתם יכולים אפילו להרכיב פאזל ענק, כל אלה הן פעולות פשוטות שיכולות להוביל לרגעי השראה.
אתם יכולים לצייר או לכתוב, לפסל או לרוץ, לשחות או להקשיב לגלי ים באוזניות, כל הרעיון הוא שחוויה מרגיעה תהפוך לשיטה של ממש.
חידוד הקשב – המפתח לריכוז
אנחנו חיים בעולם של רעשים מהסביבה והיכולת להתרכז, להקשיב ובאמת להתבונן נחשבת כיום לכישרון של ממש, אפילו כישרון נדיר. למעשה, עבודה עם החושים מחזירה אותנו לכאן ועכשיו, היא דורשת מאתנו נוכחות מלאה שמובילה לרעיונות טובים יותר ובעיקר – לדיוק רגשי ואישי.
כשאנחנו לומדים לשים לב למה שאנחנו מרגישים, אנחנו גם יודעים לבטא את עצמנו בצורה טובה יותר, הכתיבה שלנו נעשית חדה יותר, ההופעה שלנו משכנעת יותר ובכלל, אנחנו יוצאים אל העולם בגרסה חיה יותר, ללא מתווכים. עליכם לזכור שהחושים הם ממש לא עניין של מותרות – הם הבסיס להכול ודרכם אנחנו חווים את העולם ויוצרים. אומנות חושים היא שימוש מודע בחושים, וזה הרבה יותר משימוש מודע, זה באמת השער להשראה.
אז אם אתם מרגישים שהדמיון שלכם רדום ושהיצירתיות שלכם זקוקה לדחיפה קלה, כדאי לכם להתחיל לחוות את החושים שלכם מחדש, הרבה פעמים תמצאו שם כבר את התשובה.
