"מי שטוב לו ושמח, שיסביר"
מאת: מירב סלם ויצמן – יועצת חינוכית ופסיכותרפיסטית.
לעיתים נראה כי, האושר נחשב לתחום ניו-אייג 'י ורוחני בלבד, אך לא כך הם פני הדברים וספקטרום
האושר הינו יותר רחב ועמוק.
ניכר כי בעבר האושר היה יותר פשוט ונגיש וכיום, הוא יותר מורכב וישנות תפיסות רבות ומגוונות
סביב "מהו אושר"?
חשוב לציין, כי האושר האנושי איננו פונקציה של עושר חומרי אלא הוא חוויה סובייקטיבית שנוצרת
ממצבור של פירושים של המציאות האישית בעבר, בהווה ובעתיד ולכן הוא אינו מדע מדוייק שניתן
למדידה מדוייקת וכמותית.
שהתחלתי ללמוד ולהתעניין בפסיכולוגיה, אני זוכרת שנשביתי בקסמה של הפסיכולוגיה החיובית
של סליגמן שכונתה גם:" מדעי האושר" – איזה שם קסום וממכר, חשבתי ביני לביני.
אני יכולה להגיד בפה מלא, שאני מאמינה גדולה בגישה זו ומנסה להעבירה למטופליי וסובביי.
אני חושבת שכאשר מלמדים ילדים צעירים מיומנויות חשיבה ופעולה מתוך אופטימיות, ובאמצעות
זיהוי כישרונותיהם וחוזקותיהם, שיעור הדיכאון יורד באופן דרמטי.
תתפלאו, זה גם הוכח מחקרית וגילו כי לאנשים מאושרים תוחלת חיים גבוהה בכ-8-9 שנים בממוצע.
אני מאמינה כי היכולת לחשוב חיובי ולפעול כך, היא מולדת וקשורה גם בטמפרמנט בסיסי שהתינוק
נולד עימו כשבא אל העולם, גם לפני שידע משהו לגבי עצמו או סביבתו.
אך עדיין זה תחום מזמין שמאפשר בתוכו תנועה רבה ולמידה רבת ממדים שעשויה להוביל לשינויים
משמעותיים במהלך החיים.
אין צורך לתת דין וחשבון ולהסביר לעולם מדוע אנחנו מאושרים.
פגשתי באנשים שנוטים להסתיר את אושרם ומשאירים אותו רק לעצמם בחדרי חדרים.
ששאלתי לפשר ההסתרה נתקלתי בתשובות כגון: חשש לצרות עין, חוסר פירגון של הסביבה, קינאת
זרים, אנשים שלא ישמחו בשמחתי, סביבה מתערבת וכו.
הפצת הטוב ובהנחלת תורת "מדעי האושר" הלכה למעשה. יש בי הבנה, אך גם רצון שנביא גם את החלקים החיוביים והמאושרים לפתחם של אנשים בדרך של
הידעתם, כי אושר מורכב משני דברים עיקריים: האחד, סיפוק והשני, הנאה.
גברת הנאה קשורה יותר לחושים ולרגשות ואילו חברנו, מר סיפוק, קשור יותר להפעלת חוזקות
אישיות ותכונות אנושיות טובות.
אז מה אומרים?
מי שטוב לו ושמח, שיצעק? שילחש? שישתוק? שיסביר?
לא יודעת!!!!
מה שיודעת בוודאות, זה שהפשטות מעט נעלמה מהעולם ואני מאמינה שהאושר נמצא בפרטים
הקטנים.
אז מתזכרת אתכם להנות מריח של פריחה, מקשת של צבעי השמיים, מחומה המלטף של השמש,
מגודלו העצום של הים ומכל שאר נפלאות הבריאה.
מה רבו מעשייך השם!
על החתום,
אני!
