לרוב, אכילה רגשית אינה מפחיתה רגשות שליליים, ואם היא מתרחשת לעתים קרובות מדי היא עלולה גם להוסיף קילוגרמים עודפים. לדברי ד"ר ג'ון אגוונובי, קצין בריאות