—-תוכן שיווקי—-
תחילה, ניתן לומר כי כאבים בשכמות הינה חוויה מוכרת מאוד עבור אנשים רבים ברחבי העולם, וכן חלק בלתי נפרד מכלל הבעיות הבריאותיות של האדם המודרני. ישנן מספר סיבות אשר מביאות לכאבים באזור השכמות כמו, מתיחה של השרירים באזור כתוצאה מתנועה לא נכונה וכן עלולה להצביע על מצבים אשר הינם חמורים אף יותר למשל כמו, בעיות בכבד או התקף לב. נוסף על כך המתח היומיומי בו מצויים אנשים רבים המעבירים שעות מרובות של תנוחות ויציבות לא בריאות מול המחשב ואינם מבצעים פעילות גופנית מתאימה לכך, הם ללא ספק הגורמים העיקריים למקרים של כאבי שכמות.
מהי עצם השכם?
ראשית, עצם השכם מהווה חלק מתוך חגורת הכתף וכן מחברת בין עצם הזרוע לעצם הבריח. למעשה, השכם הינה מעין עצם שטוחה ודקה, אשר בעלת מבנה משולש כאשר היא ממוקמת בחלקו האחורי של כלוב הצלעות. ניתן לומר כי עצם השכם קלה עבור זיהוי, בעת בה הזרוע מורמת ויורדת עצמות השכם בולטות. לכן, כאבים בשכמות אף עלולים לפגוע בטווח של התנועה שלנו וכמובן באורך החיים.
סיבות לכאבים בשכמות
כפי שצוין לפני, ישנם מגוון גורמים וסיבות פוטנציאלים לגרימת כאבים בשכמות. חלק מהמקרים, מי שסובל מכאבים יכול להניח מה הוא הגורם לכאבים אשר חשים בגופו בין אם זה כאבים בשכמות בצד ימין או כאבים בצד שמאל כגון, מקרה של טראומה מנפילה כלשהי, תאונה או פציעה שכן פגעה במקום, שינה ממושכת על משטח לא מתאים או בעקבות תנועות לא נכונות, מקרה של מתיחת שריר עקב הרמת משקל כבד וכן הלאה. אולם, מקור הכאבים עלול להיות מורכב אף יותר לפענוח. ישנן מחלות מסוימות שכן עלולת להביא הקרנת כאב, זאת אומרת, מקרה בו הכאב מוקרן לאזור הכתף אשר עלול להצביע על בעיה רפואית במקומות שונים בגוף כמו, סרטן, מחלות ריאה, בעיות גב, בעיות בכבד, התקפי לב, הפרעות בכיס המרה ועוד.
מספר טיפולים בכאבי שכמות
טיפול עקב בעיות כאבי שכמות עלול להעשות במגוון דרכים שונות, לרוב, מבצעים שילוב של מספר אמצעי טיפול בו זמנית. טיפול בדרך תרופתית מאפשר לעיתים רגיעה מהירה באופן יחסי את מצב הכאב באמצעות סוגים של משככי כאבים או תרופות נגד דלקת. ישנה גם המלצה על טיפול פיזיותרפיה או טיפול כירופרקטי שכן יכול לכלול בתוכו עיסוי רקמות ותרגולים אשר יעניקו עבור שרירי השכמות גמישות מחודשת ואף חזרה לפעילות תקינה ומלאה. נוסף על כך, ישנם טיפולים שונים נוספים כמו, טיפול באמצעות גלי הלם לרקמת השרירים, טיפולי אולטרסאונד ועוד. ניתן לחדד כי אפשר להיעזר באמצעות מתיחות, קרח, מנוחה או כאמור שימוש בתכשירים לבליעה או מריחה הנמצאים על מדף בבית מרקחת. על מנת למנוע כאבי שכמות מומלץ וחשוב להקפיד על יציבה נכונה ותנוחת שינה וישיבה זקופה. מצד ההקלה אשר עשויה להיות בעקבות הטיפולים, מומלץ לחזור אל סביבת החיים המוכרת וכן לבדוק היכן ניתן לערוך שינויים אשר ימנעו מחזרתם של כאבי השכמות בעתיד. כסא המחשב בבית או בעבודה או אפילו הישיבה מול הטלוויזיה וברכב הינם צריכים להיות מותאמים למאפיינים הייחודיים עבורכם.
